Méditation du matin

Sans doute avez-vous déjà savouré le soleil qui chatouille votre visage le matin et cette envie d'inspirer profondément... Avez-vous remarqué l'énergie que cela procure pour se lancer dans la journée avec plus d'enthousiasme? Les bienfaits d'une méditation matinale sont là, qu'il fasse lumineux ou gris à l'extérieur, la méditation matinale vivifie tout le corps, le stimule et l'ouvre au bien-être, cela permet de passer la journée en toute sérénité, chassant le stress et diminuant les préoccupations. Cela active notre soleil intérieur afin d'illuminer nos journées.

Ces méditations sont ouvertes à tou.te.s et sont "à la carte", que vous veniez de manière plus ponctuelle ou de manière régulière cette pratique est bénéfique.

Si vous avez des questions ou une demande de renseignement, n'hésitez pas à me contacter directement ou à utiliser le formulaire de contact accessible sur le site. A très bientôt sur les zafus!